巴坦木孕妇可以吃吗

Question

我怀孕两个月了，我以前特别喜欢吃巴坦木，我现在怀孕可以吃么

Answer 1

孕妇是可以吃的，坚果对孩子大脑有很好的促进作用。巴旦木仁含膳食纤维、维生素E，不含胆固醇。巴旦木具有安神开窍，健脑明目，益肾润肺，润肠生精等功能。儿童食用可促进大脑发育，老年人食用既可安神，又可健脑，可作为老年性脑萎缩、老年性痴呆症的食疗品，同时也可作为一般的健身食品。孕妇是可以吃巴旦木的，不但有益心脏健康，滋补身体，促进排便、控制体重，还有健脑作用，对胎儿发育很有好处。

Answer 2

一般是可以吃的，巴坦木无毒、无刺激性，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和丰富的维生素、矿物质等成分。食用可以为孕妇补充营养物质，同时还能促进胎儿的发育，因此孕妇可以使用。巴坦木中含有丰富的维生素和黄酮类成分，可以促进雌激素的分泌，可以增强皮肤的抵抗力，具有平滑肌肤、柔嫩肌肤的作用，因此可以美容、养颜的作用。