怎么养胃治胃

Question

我的胃一直以来都不是很好，最近还疼过几次，那该怎么养胃治胃呢？

Answer 1

俗话说胃病是需要三分治疗七分养，所以在系统治疗胃病的时候，同时要进行养胃护胃。第一、养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱；第二、适当的进行体育锻炼，进行保健，特别是饭后要进行少量的运动；第三、要注意保持愉悦的心情，近年来，很多慢性溃疡性疾病，慢性胃炎，都是因为心情情绪方面导致的胃病；第四、饮食要清淡、要忌辛辣、油炸烟熏、忌浓茶、咖啡以及忌过冷过热的饮食。

Answer 2

胃病患者在规范性药物治疗的基础上要积极的进行饮食，以及生活的调理。科学地进行养胃护胃，促进胃部疾病的恢复。首先，饮食上要尽量以清淡易消化为主，多吃软烂，温性的食物。特别是早餐要吃热性的食物，比如小米粥、豆浆等避免生冷食物刺激。饭后半小时内可以进行散步等比较舒缓的运动，有助于促进消化，避免边吃饭边工作，减少胃肠道的血液循环影响胃肠道的消化。少吃腌制。