胃胀吃什么食物好

Question

老是胃胀气，胀得疼，很不舒服，要吃些什么食物好？

Answer 1

胃胀可以吃山楂，佛手瓜，酸奶等。山楂作为一种水果，酸甜可口，也可以入中药。山楂，神曲，麦芽并称为焦三仙，有很好的消食和胃，导滞的作用。佛手瓜在市场上也是一种很常见的蔬菜，即可以凉拌，也可以炒，佛手瓜具有疏肝解郁，健脾和胃行气的作用。酸奶含有大量的益生菌，多喝酸奶有助于补充益生菌,助消化，缓解腹胀症状。

Answer 2

胃胀可以吃一些易消化，清淡的食物，需要注意饮食，少吃辛辣刺激，油腻腌制的食物，不要暴饮暴食，顺时针按摩腹部，局部热敷，饭后半小时适当的慢走运动促进消化，可以饭前半小时，口服吗丁啉，莫沙必利等，促进胃肠动力，保持大便通畅，能够缓解症状。如果有大便干燥的情况可以用润肠通便的药物。