胃胀吃什么食物好

Question

老是胃胀气，胀得疼，很不舒服，要吃些什么食物好？

Answer 1

若出现胃胀情况，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，缓解胃胀不适。

2、南瓜

南瓜富含膳食纤维和果胶，能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，减轻胃胀症状。

3、小米粥

小米粥易于消化吸收，含有丰富的B族维生素，有助于改善胃肠功能，缓解胃胀。

4、白萝卜

白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能够促进消化，帮助排气，减轻胃胀感。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮是一种促胃肠动力药，能够增强胃蠕动，促进胃排空，缓解胃胀。

2、莫沙必利

莫沙必利通过刺激肠肌间神经丛释放乙酰胆碱，改善胃肠动力，减轻胃胀症状。

3、复方消化酶

复方消化酶含有多种消化酶，能够帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化不良引起的胃胀。

日常饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食和食用产气食物，如豆类、碳酸饮料等，适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。