抑郁症存在遗传倾向,但并非绝对遗传。遗传因素、家庭环境、社会心理因素、个体应对方式等共同影响发病概率。
抑郁症患者直系亲属患病概率比普通人高,与多基因遗传有关。建议高风险人群定期心理评估,早期干预。
成长过程中的家庭氛围、教养方式可能影响性格形成。家长需保持和谐家庭关系,避免将负面情绪传递给孩子。
学业压力、职场竞争等外部因素可能诱发抑郁。培养积极应对能力,建立社会支持系统有助于降低风险。
神经递质异常、脑区功能紊乱等生理变化与抑郁相关。出现持续情绪低落需尽早就医,药物配合心理治疗效果显著。
保持规律作息与适度运动,多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物,家庭成员间加强情感交流有助于预防抑郁发作。