腰部韧带拉伤要休息多久才能好

Question

我腰上的韧带有点拉伤，腰部韧带拉伤要休息多久才能好？

Answer 1

具体时间说不准的，因为病情有轻重，所以恢复起来时间长短也不一样，而每个人的恢复快慢也不同，存在个体差异，所以没有具体的时间，只能积极的治疗观察。韧带拉伤主要是急性出现的，比如腰扭伤或者突然的外伤导致。长时间久坐引起的，那这首先还是考虑肌肉韧带劳损，平时可以多做热敷按摩，另外多一些户外运动，避免长时间久坐一个姿势，不要长时间的玩手机电脑，增强身体体质，有助于恢复，也可以进行外用膏药，烤灯照射处理。

Answer 2

韧带拉伤以后，需要休息十天左右，韧带拉伤部位疼痛明显的减轻。所以说，腰部韧带拉伤以后恢复，时间一般是两周。但是，这种情况只是针对简单的韧带牵拉伤，没有出现韧带的撕裂断裂的情况。而如果出现了韧带撕裂断裂的情况，这种情况一般完全恢复需要三到四周的时间。所以说，韧带拉伤以后一定要多卧床休息，给损伤的韧带创造修复条件，并且24小时以内一定要行腰部的冷敷，24小时以后行腰部的热敷，并且配合活血化瘀药物治疗，以促进韧带拉伤的恢复。