糖尿病的起因

Question

今天村里集体查体，说我血糖有高，有点糖尿病，糖尿病是怎么引起的？

Answer 1

糖尿病的起因可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素引起，通常表现为多饮多尿、体重下降、疲劳等症状。

1、遗传因素：

糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病可能增加子女患病概率。建议定期监测血糖，早期干预生活方式。

2、不良饮食：

长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗。调整饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入有助于控制血糖。

3、缺乏运动：

久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行适度有氧运动能改善糖代谢，建议每天保持一定活动量。

4、肥胖：

腹部脂肪堆积会干扰胰岛素功能。减轻体重有助于改善血糖水平，可通过饮食控制和运动相结合来实现。

保持规律作息，避免熬夜，定期进行血糖检测，发现异常及时就医咨询专业医生意见。