为什么会长白头发

Question

我这两年头发白了好多，很怕会全部变白，为什么会长白头发？

Answer 1

白发可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、疾病因素等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、治疗基础疾病等方式改善。

1、遗传因素：

家族性少白头通常与基因相关，毛囊黑色素细胞提前凋亡导致。尚无特效药物，可尝试含黑芝麻、核桃等食物辅助改善。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会加速黑色素流失，表现为短期内白发增多。建议通过运动、冥想缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。

3、营养缺乏：

铜元素、维生素B12、蛋白质摄入不足会影响黑色素合成。可适量食用动物肝脏、深海鱼、豆制品，或遵医嘱补充复合维生素制剂。

4、疾病因素：

甲状腺功能异常、白癜风等疾病可能导致病理性白发，通常伴随体重波动、皮肤白斑等症状。需针对原发病治疗，如使用左甲状腺素钠、糖皮质激素等药物。

日常注意避免频繁烫染、过度日晒等损伤毛囊行为，保证充足睡眠有助于延缓白发进展。