生完孩子妊娠纹怎么消除

Question

我生完宝宝，发现肚子上的妊娠纹一直不消退，生完孩子妊娠纹怎么消除呢？

Answer 1

少吃刺激性食物，如辛辣，高脂等，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天饮食规律，常吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能，适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

Answer 2

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，产妇可以在家做一些简单的运动，如抬腿运动，以消除水肿，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部，可以有效消除妊娠纹，孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。