头发怎么长得浓密

Question

我头发很少又发黄，一点都不黑，怎么样让头发长得浓密一点呢？

Answer 1

可以每天熬粥的时候加一些黑芝麻进去，有助于头发浓密。补充植物蛋白质，经过研究发现脱发者的头发中的氮氨酸，胱氨酸含量大量的减少，因此如果想要自己的头发长的快一些就一定要及时的补充以上这些物质。除了要睡眠充足，还要注意少喝酒，多喝水，保证每天多喝水，保持人体新陈代谢。如果失眠，可以喝一些牛奶。

Answer 2

要在生活当中有意识的注意碘元素的补充，头发就能多一些。在经常食用的食物当中这两种物质含量比较丰富的有大豆，黑芝麻，玉米等，所以女性朋友想让自己的头发生长的快一些就一定要积极的多吃一些这些食物。积极的补碘，人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系，补碘能够有效的增强甲状腺的功能，所以对于那些头发生长不快的人来说可能是由于缺碘引起的。