为什么年纪轻轻长白头发

Question

我最近发现头上长了一些白发，很担心会越来越多，为什么年纪轻轻长白头发？

Answer 1

年纪轻轻长白头发很可能是缺乏维生素造成的。缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

Answer 2

年纪轻轻长白头发与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。就会长出很多白发。现代医学认为，不良的精神因素，情绪变化很容易使机体神经功能失调，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。