强迫症的治疗方法有哪些

Question

我一直以来都有强迫症，那么现在强迫症的治疗方法有哪些方面？

Answer 1

有强迫症的人如果自我治疗的话，要学会放松，让自己可以多参加一些运动，运动可以让身体放松，也能够让整个身心更投入，这样可以发现生活很美好。同时要对自己的意识进行锻炼，接受一些不太完美的事情，多一些宽容，就算房间不够太干净，有一些凌乱，也不要过于的去要求。

Answer 2

治疗强迫症通常以心理动力疗法，还有支持性心理疗法，以及认知行为的疗法进行治疗。如果患者在思维方面设有警钟，必要的情况下可以通过放松的方式来训练。其实有强迫症的人，只要对自己和旁人要求不要太完美，要认清楚，大多事情都会有一些瑕疵存在，并不会因为这些瑕疵而来毁掉自己的人生，只要这样慢慢的疏导自己的心理就会得到改善。