拔罐一般多长时间为宜

Question

我后背有一些酸痛，主要是上班太累了，想拔罐子，不知道多长时间最好。拔罐一般多长时间为宜？

Answer 1

拔罐一般需要5-15分钟，实际时间受到拔罐部位、患者体质、罐具类型、症状严重程度等多种因素的影响。

1、拔罐部位

肌肉丰厚处如背部可留罐10-15分钟，关节等薄弱部位建议5-8分钟，避免局部皮肤损伤。

2、患者体质

体质虚弱者留罐时间不超过10分钟，青壮年可适当延长至15分钟，老年人需缩短至8分钟以内。

3、罐具类型

玻璃罐导热快建议8-10分钟，硅胶罐可延长至12分钟，传统竹罐因负压较弱可维持15分钟。

4、症状程度

急性疼痛首次拔罐5-8分钟，慢性劳损可延长至10-15分钟，但单次总时长不宜超过20分钟。

拔罐后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，若出现水泡或皮肤破损应及时消毒处理。