阴虚体质症状有哪些

Question

我感觉自己总是心烦，而且没什么力气软绵绵的，所以担心是阴虚体质。阴虚体质症状有哪些？

Answer 1

阴虚体质症状主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热等，发展过程通常从早期阴液不足逐渐进展至虚火内生。

1、口干咽燥

阴液亏虚导致津液不能上承，表现为口腔干燥、咽喉灼热感，可伴随舌红少苔。

2、潮热盗汗

午后或夜间出现阵发性发热伴汗出，醒后汗止，与阴虚阳亢、迫津外泄有关。

3、失眠多梦

心肾阴虚致虚火扰神，出现入睡困难、睡眠浅、梦多易醒等睡眠障碍。

4、五心烦热

手足心发热伴心胸烦闷，严重者可出现颧红目赤，属阴虚火旺的典型表现。

日常可适量食用银耳、百合、梨子、荸荠等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，保持规律作息有助于改善阴虚症状。