血压高注意什么

Question

连续测量了三次高压，都在140多，低压在90多，血压高要注意什么？

Answer 1

血压偏高，也许患者没有明显的不适症状，但是他却对身体带来潜在健康危险。长期高血压会导致心肌梗死，心绞痛，冠心病等心脏病的发生。因此高血压患者一定要注意不要摄入过多高热量的食物，要积极寻找引起血压高的原因，比如说是不是体重超标引起的。

Answer 2

高血压患者首先要控制体重，将体重控制在理想范围之内，在饮食上注意低盐低脂低热量，多吃一些富含钾的新鲜蔬菜，戒烟戒酒，适量运动。高血压患者要避免情绪过度紧张，避免过度劳累。血压轻度升高，暂时可以通过饮食加运动进行基本治疗。