怀孕吃榛子有什么好处

Question

我怀孕一个月了，老公买了一些坚果榛子，不知道能不能吃，怀孕吃榛子有什么好处？

Answer 1

榛子味道很好，所以我们怀孕的时候可以吃点，榛子是非常适合女性的食物，因为榛子含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘大便异常，消化功能差，VE能抗衰老，滋润皮肤，非常适合女性生活中食用此外，榛子富含碱性酸和不饱和脂肪酸，对腹中胎儿有很多好处如果准妈妈能适当补充，不仅能增强母婴的免疫力，还能促进宝宝的大脑发育。

Answer 2

可以吃一些榛子，因为榛子的蛋白质含量很高，而且大部分都是相对优质的蛋白质，对人体健康有好处此外，它还含有一些人们需要的纤维和矿物质，或不饱和脂肪酸等物质，对人体健康有好处因为怀孕期间，准妈妈的身体素质会比较弱，而且对很多病毒的抵抗力可能不会那么强，所以我们应该及时补充一些营养食品。