大便的形成和排出过程

Question

最近我的大便，老是不成形，大便的形成和排出过程？

Answer 1

大便的形成和排出是消化系统的重要功能，涉及食物残渣的浓缩、水分吸收及肠道蠕动等生理过程。

1、食物消化

食物经口腔咀嚼、胃酸分解及小肠消化酶作用后，营养物质被吸收，剩余残渣进入结肠。

2、水分吸收

结肠黏膜吸收水分和电解质，使食糜逐渐浓缩成形，每日约吸收1-1.5升液体。

3、肠道蠕动

结肠通过分节运动和集团蠕动将粪便推向直肠，此过程受自主神经和肠神经系统调控。

4、排便反射

直肠充盈刺激神经感受器，引发便意，通过肛门括约肌协调收缩完成排便，健康成人每日排便1-2次为佳。

保持充足膳食纤维摄入、规律作息和适度运动有助于维持正常排便功能，出现持续排便异常应及时就医评估。