喝牛奶后屁多是什么原因?

Question

我早上喝了一袋牛奶，在工作的时候就一直想放屁，喝牛奶后屁多是什么原因？

Answer 1

喝牛奶后排气增多可能与乳糖不耐受、肠道菌群失衡、饮食过快、肠易激综合征等原因有关，可通过调整乳制品摄入、补充益生菌等方式缓解。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致乳糖无法分解，肠道发酵产气。建议选择无乳糖牛奶或酸奶，可遵医嘱使用乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等药物辅助消化。

2、肠道菌群失衡

肠道有害菌过度繁殖加剧产气。家长需注意孩子饮食卫生，可补充布拉氏酵母菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。

3、饮食过快

吞咽空气与牛奶混合导致腹胀。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料同饮，餐后适当散步帮助排气。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感、胃肠动力异常有关，常伴腹痛腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠功能。

日常可尝试少量多次饮用牛奶，搭配燕麦片等富含膳食纤维的食物，若症状持续加重需排查炎症性肠病等器质性疾病。