有高血压的人吃什么好

Question

我前段时间检查身体，发现患有高血压，有高血压的人吃什么好？

Answer 1

有高血压的人吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。高血压病人的饮食治疗是减少钠盐、降低膳食脂肪、补充适量优质蛋白质，注意补充钙、钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮酒。而且还需要在医生的指导下长期的用药物进行治疗，控制住疾病。

Answer 2

有高血压的人吃新鲜的绿色蔬菜好。除了吃药，还需要调整日常生活，多注意体育锻炼，少吃高脂肪食物。如果调理不效果不明显的话，应该去正规的医院做相关的诊断，在医生的指导下进行药物来进行治疗。平时要适当的做运动，避免过度的紧张，日常生活中不可以情绪激动，否则会导致血压升高。