如何预防难治性高血压

Question

我很怕自己的高血压变成难治性的，如何预防难治性高血压？

Answer 1

高血压是一种生活方式疾病和综合症。首先，鼓励病人改善生活方式，吃低钠饮食，严格控制盐的摄入量。其次，多吃水果和蔬菜，尤其是含钾的食物。锻炼和放松的结合除了饮食之外，还需要适当的锻炼。因为吸烟会导致血管痉挛和收缩，所以可以病人戒烟、限制饮酒并在晚上有规律地休息。为了避免情绪激动刺激交感神经兴奋，导致血压升高，可以保持平静的心态并感到快乐。

Answer 2

噻嗪类利尿剂可以使用。其他三重降压药物应包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体抑制剂、钙拮抗剂。对于轻度至中度抑郁和焦虑的个体，应首先进行心理和行为干预，并添加有效的抗高血压药物进行治疗。对于中重度病人，应邀请精神科医生共同干预治疗，即抗抑郁药和焦虑药加合理有效的抗高血压药同时应用。