血糖高吃什么好能降糖

Question

我最近总有一些口干口渴的情况，医生说是血糖高引起的，血糖高吃什么好能降糖？

Answer 1

血糖高吃苦瓜及木瓜好，可以起到降血糖的作用，血糖高一般会出现饥饿的情况，而且还有可能会出现疲劳以及身体虚弱的现象，血糖偏高，平时可以适当的做一些体育运动，比如快步走或者是骑动感单车以及游泳等等，都可以改善身体对胰岛素的敏感。

Answer 2

血糖高吃豆制品以及山药或者胡萝卜等等比较好，血糖高一般会出现手脚发麻的情况，而且还有可能会出现排尿费力以及皮肤瘙痒的现象，也有可能会造成喝水明显增多的情况，平时可以通过适当的喝一些普洱茶，具有非常好的降血糖的作用。