桃的营养价值及功效

Question

我很爱吃桃子，有时候直接吃桃子就不吃饭了，桃的营养价值及功效有哪些？

Answer 1

桃属于我们常吃的水果，也是营养价值很高的。桃含有丰富的蛋白质、各种维生素和微量元素，尤其含糖量很高，吃桃能防治贫血。而且可以润肠通便、消积积食、活血、杀菌、止咳，女性食用可以通月经，还能止心腹痛、治血洁等，而且糖尿病患者也是可以适量的食用。

Answer 2

桃子的营养价值是苹果的六倍还要多。桃子可以帮助利尿消肿、补血养血，另外对扩张支气管炎也起到一定的作用，还能润肠通便。桃子的含钾量和含铁量都比较高，缺铁性贫血也可以食用。但是不要给婴幼儿喂食桃子，会造成穿通胃肠。桃子是水果不能当饭吃，适量的吃就可以了。