贫血的人在饮食上要注意什么

Question

最近我头晕，去医院检查发现贫血，贫血的人在饮食上要注意什么？

Answer 1

患者是缺铁性贫血，需要补充富含铁的食物，这种食品包括：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、牛腰、牛肺、蛋黄粉、干银鱼、干黄鱼、鱿鱼、水母、虾、虾、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、干豆腐、桃、橙、大枣等，上述食品最适合的是猪肝、牛肝、鸡、鸭肝，辅以富含维生素C的食品，如新鲜蔬菜和水果；若是叶酸和维生素B缺乏贫血，就需要吃动物肝脏和肾脏，瘦肉，绿叶蔬菜等。

Answer 2

贫血患者因病因不同吃的食物也不同。缺铁性贫血患者需要补充铁，要吃铁含量高的食物，如枣、香菇、黄瓜、猪肉、猪肝等食物；一些遗传性溶血性贫血患者不能吃蚕豆；蛋白质供应不足造成的贫血的患者，必须补充足够的蛋白质，可以吃肉、鸡、鸭、牛羊肉和豆类产品的食品。