夏天中暑怎么办

Question

我准备和朋友出去旅游，但是天气很炎热害怕中暑，夏天中暑怎么办？

Answer 1

中暑可通过迅速降温、补充电解质、调整环境、就医治疗等方式处理。中暑通常由高温暴露、体液流失、基础疾病、药物影响等原因引起。

1、迅速降温

立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部或腋下，避免直接使用冰水导致血管收缩。

2、补充电解质

饮用含钠钾的淡盐水或口服补液盐，避免大量饮用纯水加重电解质紊乱。

3、调整环境

保持通风，使用空调或风扇降低室温，穿着透气吸汗的棉质衣物。

4、就医治疗

出现意识模糊或持续高热需急诊处理，可能与热射病、脱水休克有关，表现为体温超过40度、无汗、抽搐等症状。

夏季外出应避开正午高温时段，随身携带藿香正气水、人丹等防暑药物，糖尿病患者及老年人需加强防护。