恐艾症怎么办

Question

我是一名恐艾症患者，不知道该怎么治疗，恐艾症怎么办？

Answer 1

恐艾症可通过心理干预、认知行为疗法、药物治疗、社会支持等方式缓解。恐艾症通常由过度恐惧感染艾滋病、错误认知传播途径、焦虑障碍、创伤经历等原因引起。

1、心理干预

通过心理咨询帮助患者识别恐惧来源，采用暴露疗法逐步降低对艾滋病的过度敏感，建立正确疾病认知体系。

2、认知行为疗法

纠正患者对艾滋病传播途径的错误理解，通过行为训练减少反复检测等强迫行为，改善灾难化思维模式。

3、药物治疗

严重焦虑时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，或劳拉西泮等抗焦虑药物，需配合定期心理评估调整用药方案。

4、社会支持

鼓励加入互助小组获取同伴支持，家人应避免过度安慰或指责，通过正常社交活动转移对疾病的过度关注。

保持规律作息与适度运动有助于缓解焦虑，若症状持续加重建议至精神心理科就诊，避免自行查阅非专业信息加重恐慌。