孕晚期便秘怎么治

Question

我怀孕已经邻近分娩了，但是现在出现了便秘的情况，孕晚期便秘怎么治？

Answer 1

孕晚期便秘可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、水分摄入过少等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，有助于促进肠道蠕动。避免食用辛辣刺激食物，减少胃肠负担。

2、适度运动

每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，帮助增强肠道蠕动功能。运动时间控制在30分钟以内，避免过度劳累。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。益生菌需冷藏保存，避免高温失效。

4、使用缓泻剂

严重便秘时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。缓泻剂可能与妊娠期糖尿病、电解质紊乱等因素有关，通常表现为腹胀、排便困难等症状。

孕晚期便秘应保持规律作息，每日饮水量不少于2000毫升，如症状持续加重需及时就医。