乳酸堆积怎么缓解疼痛

Question

胃里面一直有乳酸堆积，现在经常想吐，还疼，乳酸堆积怎么缓解疼痛？

Answer 1

发生乳酸堆积在缓解时，要经常吃素菜减少肉食，因为肉食是乳酸主要来源之一，经常吃一些蔬菜水果就能起到综合作用，里面富含维生素纤维素，能有效的调理肠胃。在排除乳酸时可以加强锻炼，比如饭后散散步或者是做跑步锻炼，也可以练习瑜伽。