为什么女性易患失眠症

Question

我总是失眠，我的母亲也总失眠，为什么女性易患失眠症？

Answer 1

女性失眠的原因有以下几点：一是女性自身的生理特点决定了她们比男性更容易患上失眠，女性体质普遍较弱。专家指出，体质虚弱的人更容易出现睡眠不好、睡眠质量差、晚上做梦的情况。第二个原因是精神细腻，每件事都考虑周全：这样的特点让女性失眠。思维过度容易导致肝肾亏虚，气血失调，脑营养不足，神经衰弱，失眠多梦。有时女性也更容易做白日梦，加上工作生活节奏快，压力大。

Answer 2

失眠是困扰现代人的一种多发病。女性失眠的比例远高于男性。生活节奏的逐步加快和各方面的压力给越来越多的女性带来了很多烦恼，导致失眠。现在女性的负担更重了。很多年轻女性朋友每天总是忙得头晕，导致失眠症状。中年妇女面临着更年期的挑战。荷尔蒙的变化带来各种不适和睡眠不良。褪黑激素的减少直接影响睡眠。补充生态水平的负氧离子可以缓解妇女的失眠症状。