高血压缺少什么元素

Question

前几天我在医院检查的时候，才知道自己得了高血压疾病，高血压缺少什么元素？

Answer 1

高血压可能与钾元素、镁元素、钙元素、维生素D等营养素缺乏有关，适当补充这些元素有助于辅助控制血压。高血压患者可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

一、钾元素

钾元素缺乏可能导致钠潴留和血管收缩，增加高血压风险。日常可通过食用香蕉、菠菜、土豆等补充，必要时遵医嘱使用氯化钾缓释片。

二、镁元素

镁元素参与血管舒张调节，缺乏可能加重高血压。坚果、全谷物、深绿色蔬菜富含镁，严重缺乏时可考虑门冬氨酸钾镁等药物补充。

三、钙元素

钙离子影响血管平滑肌收缩功能，长期摄入不足与高血压相关。牛奶、豆制品、小鱼干是优质钙源，碳酸钙D3片可用于临床补钙。

四、维生素D

维生素D缺乏可能激活肾素-血管紧张素系统，导致血压升高。晒太阳和食用海鱼、蛋黄可补充，严重缺乏时需使用骨化三醇胶丸。

建议高血压患者定期监测血压，在医生指导下调整饮食结构和药物治疗方案，避免自行补充营养素导致过量风险。