如何预防慢性心力衰竭

Question

最近一直觉得心慌气短，担心是慢性心力衰竭，如何预防慢性心力衰竭？

Answer 1

慢性心力衰竭的发生与正常生活也有很大的联系，如果出现高血压现象一定要积极和控制血压，必要时服用降压药稳定血压水平，还要积极运动，提高身体抵抗力，但不要过度劳累，多注意运动多喝盐水，保持身体的水分平衡，饮食上也要注意不吃含盐太油腻的食物，有发现症状要积极去医院治疗。

Answer 2

心力衰竭的防治可以从生活的各个方面进行，首先饮食方面的日常饮食以清淡的营养易消化为主，要避免吃生冷，油腻的刺激性食品。养成有规律的生活习惯，早起早睡，避免熬夜工作，持充足的睡眠。在日常生活中合理地进行适当的运动，以有氧运动为主，例如慢跑，太极拳，散步等，最好不要引起心脏不适。