失眠之后血压会怎么样

Question

这几天一直会失眠，整个人休息不好，怕血压会出现变化，失眠之后血压会怎么样？

Answer 1

睡眠时间减少，觉醒时间相对变长，交感神经兴奋性增强，下丘脑肾上腺轴活化，促进一系列的激素分泌，血压上升。高血压影响睡眠，引起自主神经功能障碍，睡眠质量显着下降。结果导致睡眠时间不足与高血压之间恶性循环。白噪声是平静规律的声音，这种声音遮挡了周围环境的噪音，听白噪声，使人们更快进入睡眠，自然中常见的雨声、虫声、溪流是最美的白噪声。

Answer 2

失眠导致内分泌失调，这种情况进一步引起肥胖，肥胖本身也是引起高血压的原因。失眠经常熬夜的人经常受不了饥饿的现象，促进食欲的生长素会自然分泌出来，导致肥胖，肥胖的人会出现血压上升的现象。睡眠会引起高血压，高血压又会引起一系列问题，为了健康必须寻找相应的缓解方法。