自我否定是抑郁症吗

Question

这段时间不管做什么事都觉得自己办不好，自我否定是抑郁症吗？

Answer 1

自我否定有可能是抑郁症，因为抑郁症是一种心理障碍，表现为显著而持久的情绪抑郁、自我否定、易失眠，重症患者可能有自杀的想法，需要给予关注。建议患者首先要自我调节，保持良好的心态，做一些感兴趣的事情。然后还要采用中医理论，辩证施治，全面调节脑功能，改善睡眠状态和心理调节。

Answer 2

这种情况如果长期出现，很可能就是抑郁症。抑郁症的主要症状是情绪低落、觉得自己不好、做事情会觉得没什么意思、兴趣。抑郁症是大脑神经细胞损伤的一种功能障碍。建议补充足够的蛋白质维生素b群，维生素c和钙镁，促进脑细胞的修复。鸡、鸭、鱼、豆类和牛奶富含蛋白质，粗粮坚果富含维生素B，蔬菜和水果富含维生素C。