怎么用中医方法治疗失眠

Question

最近发生了很多事情，我的精神力变的很不好，连续好几个晚上失眠睡不着觉，去医院治疗了但好像效果不是很大，怎么用中医方法治疗失眠？

Answer 1

中医治疗失眠症就是要采取药物治疗加以控制，首先，平时可以经常按摩头部，失眠症很可能是由于精神虚弱或长期精神紧张所致，每天睡前可以喝一杯热牛奶，在一定情况下，可以促进夜间睡眠。通常应该学会减轻压力，多听舒缓的音乐，多做户外运动。睡觉前，患者可以用温水泡脚。睡觉前，不要喝咖啡、浓茶和其他刺激性的饮料。可以服用一些镇定剂和健脑药。

Answer 2

失眠中医分为肝肾阴虚型、心肾不和型和肝气郁结型。根据中医药的不同类型，重点介绍中医药的应用，即中医药的辨证治疗。如胃气亏虚失眠症，可用半夏舒米汤治疗；心脾两虚失眠症，可用归脾汤补心健脾，益气安神；阴虚火旺所致的失眠，一般用六味地黄丸和阿胶汤治疗。此外，还采用针灸、按摩、按摩等方法进行辅助治疗。