总中暑怎么办

Question

我在夏天的时候，总是特别容易中暑，总中暑怎么办？

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物治疗等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境：

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免继续暴露在高温环境中。

2、物理降温：

用湿毛巾擦拭全身或冰袋冷敷大血管处，帮助降低体温，避免体温过高导致器官损伤。

3、补充电解质：

饮用含电解质的饮料或淡盐水，补充因大量出汗丢失的水分和电解质，维持体液平衡。

4、药物治疗：

中暑可能与热射病、热衰竭等因素有关，通常表现为高热、意识模糊、抽搐等症状。可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等药物。

日常应注意避免高温时段外出，外出时做好防晒措施，及时补充水分，出现严重中暑症状应立即就医。