吃完烤鱼吃什么清肠胃

Question

今天中午我吃了烤鱼之后，出现了胃部胀痛的情况，想要吃一些清理肠胃的食物，吃完烤鱼吃什么清肠胃？

Answer 1

吃完烤鱼后可以适量吃山楂、酸奶、西蓝花、燕麦等食物帮助清胃肠，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化油腻食物。

2、酸奶

酸奶富含益生菌，可以调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能。

3、西蓝花

西蓝花含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。

4、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，可以吸附肠道内的油脂，帮助排出体外。

二、药物

1、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群，改善胃肠功能，需要在医生指导下使用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒有助于恢复肠道微生态平衡，需要在医生指导下使用。

3、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液可以促进肠道蠕动，帮助排便，需要在医生指导下使用。

日常饮食应注意荤素搭配，避免过量食用油腻食物，适当运动也有助于促进消化。