吃了减脂果冻一直拉肚子怎么办

Question

我体重一直上升，为了减肥就去买了一些减脂果冻来吃，吃完一直拉肚子。吃了减脂果冻一直拉肚子怎么办？

Answer 1

吃了减脂果冻一直拉肚子可通过调整饮食、补充水分、暂停食用减脂果冻、使用药物等方式缓解。腹泻通常由成分刺激、食物不耐受、肠道菌群紊乱、胃肠炎等原因引起。

1、调整饮食

暂时选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣油腻食物刺激胃肠，减轻腹泻症状。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分流失，需要及时补充淡盐水或口服补液盐，预防脱水发生。

3、暂停食用

立即停止食用减脂果冻，部分产品可能含有泻药成分或添加剂，持续摄入会加重腹泻。

4、使用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌能调节菌群平衡，洛哌丁胺可抑制肠蠕动，需在医生指导下选用。

腹泻期间注意腹部保暖，若症状持续超过3天或出现发热、血便等情况应及时就医检查。