什么鲜榨果汁能减肥

Question

我平时挺爱喝鲜榨果汁的，什么鲜榨果汁能减肥？

Answer 1

鲜榨果汁能减肥，注意选择含糖量低的水果榨汁，如橙汁、柠檬汁、菠萝汁、苹果汁等等等，饭后可以选择适当喝点果汁，水果富含膳食纤维和高维生素，能增加胃肠蠕动，方便排便，有助于减肥，如果想要减肥，可以适当减少主食的摄入，保证蛋白质和纤维素的摄入。

Answer 2

鲜榨果汁是能够减肥的，每天喝鲜榨果汁能有效增强人体免疫力，促进新陈代谢，美白肌肤，消除面部色素沉着，并能补充人体所需的各种矿物质，增强人体免疫力，但是需要注意的是，过量摄入这种果汁可能导致糖分过多积累，容易使血糖升高，因此糖尿病患者应慎用。