健身只喝谷氨酰胺可以吗

Question

最近身体体重有些增加，我一直在做健身的运动，健身只喝谷氨酰胺可以吗？

Answer 1

健身只喝谷氨酰胺大多数是可以的，能够有效的增加身体的体质，缓解身体的疲乏。身体在健身的时候，患者要多吃一些蛋类和肉类，蛋类和肉类中含有丰富的蛋白质，能够补充身体的所需营养，可以增加身体的动力，健身期间患者要避免吃一些过于油腻的食物。