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香蕉膳食纤维含量高吗

女，28岁 2020-05-23 20:04

病情描述:

这段时间我出现了便秘的情况发生，想要吃一些香蕉，香蕉膳食纤维含量高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吴海武主任医师赣州市人民医院 2020-05-23 20:54

香蕉膳食纤维含量高，多吃一些香蕉可以帮助身体促进肠胃蠕动，预防便秘的情况发生，平时在生活中还可以多吃一些豆类和肉类的食物，里面的膳食纤维也是特别的丰富。如果是在冬天吃香蕉的话，可以放到饭里面加热之后再吃，不会对身体造成拉肚子和腹部疼痛的现象发生。

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