羽衣甘蓝会拉肚子吗

Question

现在羽衣甘蓝排毒净身汁特别的火，我也想试一试，但我的肠胃不太好，担心喝了会拉肚子，喝羽衣甘蓝会拉肚子吗？

Answer 1

羽衣甘蓝可以排毒净身，是因为它含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，缓解便秘。但只要适量的食用，一般不会引起腹泻症状，所以可以放心食用。羽衣甘蓝的营养特别丰富，不但含有多种维生素，还有钙、铁、钾等矿物质，所含的热量非常低，是减肥的理想食品。