喝了代餐奶昔口渴的原因

Question

在喝代餐奶昔减肥，但是喝了代餐奶昔后总感觉口渴，喝了代餐奶昔口渴的原因是什么？

Answer 1

喝代餐奶昔感到口渴一般是比较正常的现象。因为这种营养代餐在促进新陈代谢，加速血液循环时需要以水为载体，所以喝水不足时再吃代餐奶昔后就会有口渴表现。建议选择这种方法减肥时，每天要喝足八杯水，夏天饮水量要更多一些，可以缓解口渴症状，还能起到更好地排毒效果。