低gi食物血糖生成指数

Question

我的父亲由于长时间的爱吃甜食，导致了糖尿病的发生，最近想给他吃一些清淡的食物，低gi食物血糖生成指数是多少？

Answer 1

低gi食物血糖生成指数一般是在55到70之间，患有高血糖的患者尽量选择一些粗粮食品，这些粗纤维不仅能够促进肠道的蠕动，而且能够加速血液的循环，所以能够有效的改善血稠的浓度，从而降低由于高血糖引发的血栓症状。高血糖的患者在饮食上尽量要以清淡为主。