散步一小时降低多少血糖

Question

这段时间我出现了视力模糊的情况，到医院检查是糖尿病，经常在饭后进行散步，散步一小时降低多少血糖？

Answer 1

散步一小时降低两个点血糖。饭后散步能够促进食物的消化，减少食物在胃内的停留时间，从而可以起到降血糖的效果，血糖高主要是因为肥胖遗传因素而引起的患者会出现多饮、多尿、多食的情况，在平时生活中，好多进行一些体育锻炼，来提高自己的抗病能力。

Answer 2

散步一小时降低两个点左右血糖。饭后散步可以很好的消耗掉身体内的血糖，降低血糖的含量，在散步的时候，也会吸入更多的氧气，促进身体的血液循环，将血液输送到身体各处，对身体内的血糖起到很好的降低作用，平时生活中应该注意避免摄入一些高碳水化合物，高糖的食物。