黑米红米糙米升血糖高吗

Question

最近两天我的血压出现了升高的情况，想通过一些饮食来进行，黑米红米糙米升血糖高吗？

Answer 1

黑米红米糙米一般情况下不会出现血糖升高的情况。黑米红米糙米都是属于粗粮的食物，这些食物中含有丰富的维生素，而且含糖量也是非常低的，特别适合糖尿病的患者使用，在食用的时候一定要适当的食用，不要过多的食用，平时少吃一些油腻的食物。

Answer 2

黑米红米糙米不会出现血糖升高的。糖尿病人平时可以多吃一些粗粮，有利于血糖的控制。平时一定要少吃一些含糖量高的食物，比如香蕉、糖块等食物，这些食物使用后，很可能会导致血糖出现升高的情况，平时一定要定期的检测血糖，防止血糖出现偏高。