肌肉酸痛消耗卡路里吗

Question

我今天运动的很久出现了肌肉酸痛症状，肌肉酸痛消耗卡路里吗？

Answer 1

肌肉酸痛不会消耗卡路里的，因为肌肉一般通过运动消耗热量的，所以肌肉疼痛对热量消耗没有影响，而且肌肉所能提供的热量比脂肪要高得多。只有当肌肉消耗到一定程度，就会消耗脂肪。除了创伤，肌肉疼痛对热量消耗没有影响，多是因为过度运动排泄缓慢所致。