男人肚子大吃什么肚子会小点

Question

我以前肚子很小，现在肚子很大，想吃点瘦肚子的，男人肚子大吃什么肚子会小点？

Answer 1

男人肚子大吃多吃富含膳食纤维的食物，而且避免高热量的食物。可以吃富含膳食纤维的食物，可促进摄入后的肠道蠕动，来帮助消耗多余的腹部脂肪，并长期坚持，能去除大肚子。而且在注意饮食的同时，运动也要适当进行。如仰卧起坐、呼啦圈，能消耗腹部脂肪。