游泳对胀气有好处吗

Question

我经常肚子胀气，医生说游泳能改善，游泳对胀气有好处吗？

Answer 1

游泳对胀气是有好处的，在游泳时，人体的各个器官都参与其中，这时候消耗会比较多，血液循环也会加快，为运动器官供给营养物质，有游泳能够缓解腹胀的症状，而且还能够使心跳频率加快，对心脏功能也是非常好的。游泳时水的阻力会增加人的运动强度，这种强度和在陆地上训练是有区别的，能够使全身的线条流畅。

Answer 2

游泳能够增强人体的抵抗力，使人体的新陈代谢加快，能够有效地增强人体对外界的环境的适应能力，抵御寒冷，参加冬泳的人，体温调节功能会得到改善，不容易发生伤风感冒，还能够提高人体的内分泌功能，从而提高人体对疾病的抵抗力以及免疫力，对胀气也是有好处的。