体温一直在36.5-37.4是正常吗

Question

我今天有点不舒服，就一直拿着体温计在测量体温，显示一天都是36.5-37.4，体温一直在36.5-37.4是正常吗？

Answer 1

体温在36.5-37.4摄氏度属于正常范围，实际体温波动可能受测量时间、测量方式、生理状态、环境温度等因素影响。

1、测量时间

清晨基础代谢率较低时体温偏低，下午至傍晚可能升高0.5摄氏度左右，女性排卵期体温也会轻微上升。

2、测量方式

腋温比口腔温度低0.3-0.5摄氏度，耳温枪测量结果可能比水银体温计高0.2-0.3摄氏度，不同测量方式存在合理误差。

3、生理状态

进食、运动、情绪激动可能导致体温暂时性升高0.2-0.5摄氏度，休息后逐渐恢复正常。

4、环境温度

高温环境或穿着过厚衣物可能使体表温度上升，但核心体温通常仍维持在稳定范围内。

建议采用同一测量方式定期监测，若持续超过37.5摄氏度或伴有不适症状需就医排查。