怎么样才算便秘

Question

这段时间我一直都在减肥，发现两三天都没有排便了，不知道是不是便秘，怎么样才算便秘？

Answer 1

如果在排便时出现排便困难以及大便干燥等现象时，基本可以判断属于便秘的现象，当出现过度节食，会导致粪便量减少，粪便在肠道内长时间没有排出，也会导致粪便的水分挥发，从而导致大便干燥，引起便秘等情况。长时间出现便秘的现象，对于身体的影响还是比较大的，所以需要及时的进行调理，如果有减肥的打算，建议通过科学饮食和运动的方法来进行，避免出现便秘的现象。

Answer 2

出现便秘主要会表现出大便干结、排便之后有排便不干净的感觉，而且也会出现硬便以及排便次数减少等现象。便秘在临床上属于一种比较复杂的症状，并不属于一种疾病，大多是由于不良的日常生活习惯和不良的饮食所引起的，例如过度的节食或者是缺乏运动，都有可能会导致便秘的形成。如果想通过过度节食进行减肥，不仅会导致便秘，也会对身体产生一些不良的影响，例如会出现头晕、乏力等症状。