我脚面木木的，用手触摸有点麻怎么回事啊

Question

我的双脚脚面有一种发木的感觉，而且用手触摸的时候特别麻木。脚面有麻木感怎么回事啊？

Answer 1

脚面麻木伴触觉异常可能由局部压迫、神经损伤、腰椎病变、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过改善姿势、营养神经药物、物理治疗、血糖控制等方式缓解。

1、局部压迫

长时间盘腿或鞋子过紧导致腓总神经受压，表现为脚背麻木。建议更换宽松鞋袜，避免跷二郎腿，一般1-2周可自行恢复。

2、神经损伤

踝关节扭伤可能引发腓浅神经损伤，伴随刺痛感。需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、鼠神经生长因子等药物，配合低频电刺激治疗。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫L5神经根时，可能出现单侧脚背麻木。可能与久坐、重体力劳动有关，常伴腰痛。需进行腰椎牵引，严重者需椎间孔镜手术。

4、糖尿病神经病变

长期血糖超标会导致末梢神经变性，呈现袜套样麻木。需严格控糖，使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴喷丁胶囊等药物延缓进展。

日常避免长时间保持同一姿势，控制每日精制糖摄入量在25克以下，适度进行踝泵运动促进血液循环。若麻木持续加重或出现肌力下降，须及时就诊神经内科。