夏天体温多少℃是正常的

Question

总感觉自己身体虚弱怕冷，就算过夏天体温也老是冰冰的，夏天体温多少℃是正常的？

Answer 1

夏季正常体温范围在36.1℃至37.2℃之间，实际数值可能受环境温度、测量方式、昼夜节律、基础代谢率等因素影响。

1、环境温度

高温环境可能导致体表温度短暂升高0.3℃-0.5℃，但核心体温通常仍维持在正常范围内。

2、测量方式

腋温正常值较口腔温度低0.3℃-0.5℃，耳温枪测量结果可能比水银体温计高0.1℃-0.3℃。

3、昼夜节律

下午体温较早晨高0.5℃左右，夜间睡眠时体温会自然下降0.3℃-0.4℃。

4、基础代谢

儿童基础代谢率较高，正常体温可比成人高0.2℃-0.3℃，老年人则可能偏低0.1℃-0.2℃。

建议选择阴凉环境休息15分钟后测量，避免剧烈运动或进食后立即测体温，持续超过37.3℃需就医排查发热原因。